Sourdough meatballs: boulettes de viande avec pain au levain

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These meatballs contain some bread crumbs from sourdough bread. This recipe is an excellent way to use stale bread.

The ingredients

  • Sourdough bread: stale, if fresh you can dehydrate it in the oven before turning it into crumbs
  • Grated parmesan
  • Ground beef
  • Egg
  • Seasonings: italian seasoning, salt, pepper…
  • Use stale bread or dehydrate it in the oven before using the food processor to make crumbs
  • Variations: modify the seasonings used or the type of cheese, mix up beef and pork, etc.

The steps – illustrated recipe for the meatballs with sourdough crumbs

In a food processor: mix the sourdough bread into crumbs.

In a bowl: add the breadcrumbs, the egg, the parmesan, the seasonings of your choice and the beef and mix it all together with your hands or a wooden spoon.

Make meatballs in your hands and place them in a cast iron pan or other pan of your choice.

Preheat the oven at 400°F or 205°C. Bake for 15-20 minutes depending on the size of your meatballs.

meatballs

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meatballs in a cast iron pan

Meatballs with sourdough breadcrumbs

Our favorite recipe to make meatballs and perfect to use the leftover pieces of stale bread. No waste!
Preparation time 15 minutes
Cook time 12 minutes
Serving Size 11 meatballs

Ingrédients

  • 500 g ground beef
  • 100 g parmesan cheese
  • 1 egg
  • 100 g breadcrumbs
  • italian seasoning, salt, pepper

Instructions

  • In a food processor: mix the sourdough bread into crumbs
    100 g breadcrumbs
  • In a bowl: add the breadcrumbs, the egg, the parmesan, the seasonings of your choice and the beef and mix it all together with your hands or a wooden spoon
    500 g ground beef, 100 g parmesan cheese, 1 egg, italian seasoning, salt, pepper, 100 g breadcrumbs
  • Make meatballs in your hands and place them in a cast iron pan or other pan of your choice.
  • Preheat the oven at 400°F or 205°C. Bake for 15-20 minutes depending on the size of your meatballs.
For informational purposes (approximation for 1 meatball): ~193 kcal | Fat 12.6 g (Sat 5.5 g, Poly 1.0 g, Mono 3.6 g, Trans 0.4 g) | Protein 12.9 g | Carbs 7.0 g (Fiber 0.5 g, Sugar 0.7 g) | Cholesterol 58 mg | Sodium 245 mg | Potassium 26 mg | Vit A 31 IU | Vit C 0 mg | Calcium 137 mg | Iron 1.7 mg

Ces boulettes de viande contiennent des miettes de pain de pain au levain. Cette recette est un excellent moyen d’utiliser du pain rassis.

Les ingrédients

  • Pain au levain: rassis, s’il est frais vous pouvez le déshydrater au four avant de le réduire en miettes
  • Parmesan râpé
  • Bœuf haché
  • Œuf
  • Épices: le mix d’herbes italiennes, sel, poivre
  • Utilisez du pain rassis ou déshydratez-le au four avant d’utiliser le robot culinaire pour en faire de la chapelure.
  • Variations : modifiez les assaisonnements utilisés ou le type de fromage, mélangez le bœuf et le porc, etc.

Les étapes – recette illustrée des boulettes de viande

Dans un robot culinaire : mixez le pain au levain en chapelure.

Dans un bol : ajoutez la chapelure, l’œuf, le parmesan, les assaisonnements de votre choix et le bœuf, puis mélangez le tout à la main ou avec une cuillère en bois.

Formez des boulettes de viande avec vos mains et placez-les dans une poêle en fonte ou dans une autre poêle de votre choix.

Préchauffez le four à 400°F ou 205°C. Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes en fonction de la taille de vos boulettes de viande.

meatballs

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meatballs in a cast iron pan

Boulettes de viande avec chapelure de pain au levain

Notre recette préférée pour faire des boulettes de viande et parfaite pour utiliser les morceaux de pain rassis restants. Aucun gâchis !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Pour 11 boulettes

Ingrédients

  • 500 g de bœuf haché
  • 100 g de fromage parmesan
  • 1 œuf
  • 100 g de chapelure
  • mélange d’épices « italien » sel, poivre

Instructions

  • Dans un robot culinaire : réduisez le pain au levain en miettes pour obtenir de la chapelure.
    100 g de chapelure
  • Dans un bol : ajoutez la chapelure, l'œuf, le parmesan, les assaisonnements de votre choix et le bœuf, et mélangez le tout avec vos mains ou une cuillère en bois.
    500 g de bœuf haché, 100 g de fromage parmesan, 1 œuf, mélange d’épices « italien », 100 g de chapelure
  • Formez des boulettes de viande avec vos mains et placez-les dans une poêle en fonte ou une autre poêle de votre choix.
  • Préchauffez le four à 200 °C (400 °F). Faites cuire pendant 15 à 20 minutes selon la taille de vos boulettes.
À titre d’information (approximation pour 1 boulette) : ~193 kcal | Lipides 12,6 g (Saturés 5,5 g, Poly 1,0 g, Mono 3,6 g, Trans 0,4 g) | Protéines 12,9 g | Glucides 7,0 g (Fibres 0,5 g, Sucres 0,7 g) | Cholestérol 58 mg | Sodium 245 mg | Potassium 26 mg | Vit A 31 UI | Vit C 0 mg | Calcium 137 mg | Fer 1,7 mg

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