À titre informatif (approximation pour un bagel) : Calories : 250 kcal, Graisses : 8 g (Graisses saturées : 4 g, Graisses polyinsaturées : 0.5 g, Graisses monoinsaturées : 2 g, Graisses trans : 0 g), Cholestérol : 30 mg, Sodium : 300 mg, Potassium : 120 mg, Glucides : 37 g, Fibres : 2 g, Sucres : 5 g, Protéines : 6 g, Vitamine A : 150 IU, Vitamine C : 0 mg, Calcium : 40 mg, Fer : 2 mg.